幸せ森の仲間たち


うれしいこと、くやしいこと、かなしいこと、たのしいこと。すべてを幸せにしてしまおうという日記。ええ、無理やりでも幸せにしてみますとも!!
by happy_fairy
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2006年 02月 20日 ( 1 )

ダイエット

ダイエットしないといけないかなぁっと真剣に考えてますT_T。

この冬太りに太ってしまいました。
何でだろうと考えたときに思い浮かぶのは運動不足はもちろんだけど
やっぱり食事でしょう。
なぜなら、家族みんなで増えてるから^^;。
魚嫌いの私が作る料理はというと
肉とか脂っこいものとかカロリーの高そうなものばかり。
野菜はかなり使っているつもりなんだけどね。
どう考えても一日の代謝量をこえてるよね~;;。

そこで心を入れ替えてなるべくカロリーの少なそうな食事を最近心がけてます。
ご飯を雑穀+麦ご飯にしたり
豆腐とかこんにゃくとかしめじとかを多く使ったり、かさまししたり。
嫌いだけど魚料理に挑戦したり・・・。
まだまだ結果は出てないけどいつか効果が現れるはず・・・っと信じています><。

あと、心惹かれるのが「ツインビートⅡ」または「シェイプビート」
深夜のテレビショッピングなどで放送されるたび
ほしいなぁっとマジで考えてます(笑)。
運動嫌いの私には動かなくても筋肉が鍛えられるって
とっても魅力的(☆☆)。
でも、金額が高いからなかなか思い切れないんだよ><。
だれか買ってる人知らない?
本当に効果があるの?
だれか教えてくれ~!!
それか、だれか暴走しそうな私をとめてくれ~><!!
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by happy_fairy | 2006-02-20 23:52